フロア・ストレッチ

年齢を問わず、日常の生活をいつまでもしなやかな動作で保ちたい方に。

 

レッスンは、床中心のストレッチです。

リラックスしながら頭部から丁寧に身体をほぐしていきます。コロナによるマスク生活疲れや習慣による身体の癖を根本から整えて、しなやかで健康的な身体を作り上げていきましょう。代謝が上がるのは勿論のことバレエを踊る上でも大変効果的です。

 

■日曜日および祝日・不定期レッスン時間 − 1時間30分

・予約不要です。★無料体験レッスンをご希望の方は、事前にご予約願います。

・ご入室は、10分前より。フロアストレッチクラスのレッスン開始後の入室はご遠慮いただいております。ご了承ください。

・スケジュールは、『今月のお知らせ』のページにて。

 

■服装・持ち物

・ヨガウェア又は、動きやすい服装。

・室内用の靴下。(裸足での受講はご遠慮いただいております。)

・バスタオル又は、ヨガマット。

・飲み物

 

■チケットについて

・バレエクラスと併用となります。詳細は、『オープンクラス』のページをご覧ください。