床中心のストレッチクラスです。身体の癖を根本から整えて、しなやかで健康的な身体を作り上げていきます。
代謝が上がるのは勿論のこと、またバレエを踊る上でも大変効果的です。
身体がカタイから、、、。ご心配なく。まずは、ご自身の身体の詰まりを取り除くことが大切です。
日々酷使している身体と向き合う時間を作り、ゆっくりと丁寧にケアをしてあげましょう。
■お稽古は月2回（第1・第3日曜）
・ご予約不要です。★無料体験レッスンをご希望の方のみ、事前にご予約願います。
・ご入室は、10分前より。ストレッチクラスのレッスン開始後の入室はご遠慮いただいております。
・スケジュールは変更になる場合もございます。『今月のお知らせ』のページにてご確認の上、お越しください。
■服装・持ち物
・ストレッチの効いた動きやすい服装又は、ヨガウェアなど。
・大判のタオル又はヨガマット。
・飲み物
■ストレッチ・クラス入会案内
・年齢制限等ございません。どなたでも受講できます。
◾️チケットについて
・オープンクラスとなります。（バレエクラスと併用可。）詳細は、『オープンクラス』のページをご覧ください。
